Q. その日にあった嫌なことを人に話すと愚痴っぽくなります。どうやって消化していますか？

Q.
美咲ちゃんは、その日にあった嫌なこととか人に話すと愚痴っぽくなることは、どうやって消化していますか？ つまらない愚痴を聞くのが好きではないので、周りの人にあまり言いたくないのですが、人に話すことで気持ちが整理されたり、スッキリすることもあります。 上手く消化するコツを教えてほしいです。