管理食レシピ集５th

大好評につき第５弾！！！管理食レシピ集！頭の回転が良くなって 食べた後に眠くならなくて チ…

生搾りが美味しい！フレッシュレモン炒め

モリモリ食べれるおろし巻き

[洗い物が少ない][フライパンいらず][さっぱり] [調理時間15分]

大人のゴーヤチャンプルー

[とにかく簡単][さっぱり][ゴーヤをシンプルに食べる] [調理時間10分]

ズッキーニと椎茸のおかかバター炒め

[とにかく簡単][豚肉に飽きた時に][楽うまの決定版] [調理時間10分]

柔らか春菊と牛ひき肉のゴロッと炒め

[甘じょっぱくて美味しい] [包丁・まな板いらず] [キッチンハサミだけでイケる！] [私的には牛…

しっとり鶏むね肉とエリンギの酒蒸し

[さっぱり][手間なしなのに鶏むね肉が柔らかい][キノコが美味しい] [調理時間10分]