2023/8/19 日記

感謝していること
・ご飯を誘ってくれる友人がいること

達成できたこと
・サイレンスを実施できた

今後改善したいこと
・早起きして朝の時間を有効に使いたい

改善するためにするための具体的な行動
・携帯でアラームをセットして遠くに置く

今日の出来事
・地ビールを買って飲んだが苦味が強いIPAは合わないかもって思った
・意識して野菜を食べた