こんにちは～
ブログ3日目
なんとか3日は続いておりますｗ
3日坊主にならないように気を付けなければ。。ｗ
今日はコンパの誘い
※女性側から男を集めてくれ、とのこと男の幹事って感じ。
がありまして、夜は本当に気を付けます。
・お酒飲まない
・やばいものは食わない
・コミュニケーションに徹する
他人にどう思われようが、大会で悔しい思いをしたくないので、
ここは徹底していきたいと思います。
さぁ、今日のトレーニング、食事内容は～？のコーナーに行きましょう。
【体重】
・64，1キロ
【トレーニング】
懸垂の日 ※僕は懸垂が大好き過ぎて懸垂だけの日を設けています。
・懸垂 20セット 回数は全部で150回くらいかな
ただの懸垂じゃねえよ？？
・大円筋狙い
・広背筋狙い
・広背筋、下部狙い
・僧帽筋狙い
全部で４つ種類分けてやりました。
【食事】
・朝 やよい軒 サバ塩、納豆、卵、定食ｗ ※またかよ
・昼 いきなりステーキ ワイルド300ｇ ごはん少なめ
・夜 居酒屋でノンアル、水、ウーロン茶のみ、刺身だけｗ
※彼女いないんじゃね？って思ったそこのあなた！
美人な彼女いるんでｗ
こんな感じでした＾＾
体重が過去最小値を記録していて、
念願の63キロ台までもうあとひと踏ん張り！！
出会う方々に
「めちゃ痩せてきたねｗ」と言われる日々、、ｗ
ありがとうございます！
大会当日は水抜いて60キロジャスト目指します。
あと58日もあるので楽勝なんですけどｗｗ
ここまでコンディション上げてこれているので、
9月19日 宮城の大会に出ることも検討している最中です。
※しかし、お金に余裕がないのも事実ｗ
マッチョの食費たけー！！ｗ
今日も皆さん読んでいただいてありがとうございました～＾＾
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