月1万5000円の食生活を豊かにする方法〜貧乏学生だった過去の自分に捧ぐ〜

大人になり、食にお金をある程度自由にかけられるようになった今だからこそ思う、食生活の貧乏やりくり（主に一人暮らしの貧乏大学生などの若者を想定）の基礎知識をなんとなく書き残してみる。特に健康面の最終ラインを割らないための的な。日頃から健康とか食生活とか考え続けてるような賢い人向けではないかも。 ちなみにこの東洋経済の記事によると、医学的に体に良い食べ物は「魚」「野菜と果物」「茶色い炭水化物」「オリーブオイル」「ナッツ類」の５種類しかないらしい。お察しの通り、これらは”価格が高い