体調崩してなんとやら2

こんにちは、しげおです。
先月退職した途端色んなものから解き放たれたかのように元気になりました。

前回はこちら（https://note.com/shigeo_andshigeo/n/nf9c1522f492d）

−−−−−前回の続き−−−−−

2月後半〜3月

前回は医師からうつ病（日常生活に支障出ているレベルの睡眠障害）と診断され休職となりました、回復するため頑張りますで終わった記事。

その後ですが医師からうつ病と診断され
・医師から理由つけてもらったこと
・おかしくなるくらい辛すぎた仕事がドクターストップかかったこと
から少し解放され本当に僅かですが気が休まり1日2〜3時間は眠れるようになりました。

が、日々中途半端にしか眠れていなかったので雑誌や漫画を読んでも文字を認識出来なくなったり光の刺激で具合悪くなったり体調はあまり安定せず良くない日が多く、それなりに休職した理由を探ろうと職場から色々とメッセージ来たりと精神も追い込まれたり最悪でした！最悪ですよ！本当に！
ストレス発散が食事、睡眠、野球観戦で2月から3月にかけては野球観戦が出来ず、ここに睡眠障害も起き食べることでしか大きく心を安らげることが出来なかったのでとにかく食べて食べて食べてで太りました。
最悪ですよ！本当に！

3月後半〜4月
家事の農作業手伝ったり意図的に職場への逐一の連絡を放棄して身体を再生させようと日々を過ごしていて4時間前後は眠れるようになりました。
また２軍戦も開幕し、4月からはそこそこの頻度で、交通事故を起こさないよう細かく休憩を取りながら森林どり泉練習場に行き２軍観戦も行い精神的苦痛を減らして何となくイケそうな気がしました。
が、職場や仕事から来る精神的負担による睡眠障害でありながら細かく職場に現状報告と言うのも無茶苦茶なもんですが、これを意図的に放棄していたことによりお叱りや来月で休職期間終わるけどイケそうか？などの心配する言葉に追い詰められてここで徐々に回復してきた心身が一気に崩れてしまいました。
また眠れない日々。
ここに最悪なことに、田舎の農家あるあるが襲いかかる。
ほぼ毎日朝の5時から6時頃にしげお宅に来て数時間
集落のご長老がコロナ禍とは…と感じさせないノーマスクかつ耳が遠い人特有の怒鳴っているような超大声で農業機械の修理依頼や相談
があり、夜はキーンと脳内に鳴り響く音に明け方からは人のとにかくうるさい大声で常に音が鳴り響き神経が休まらず1月に近い苦痛の日々となりました。

4月後半〜5月
この農家あるあるは田植えが完全に終わるまで続くのは仕方がない季節柄なもんで避けようがないもので最悪の状態であることを医師に伝え、避けていた睡眠導入剤を用いて無理矢理眠る方法を取ることにしました。
たまに現実と区別つかないような夢を見る副作用はあるが依存度は低い睡眠導入剤を処方されましたが無理矢理眠れるならそっちのほうがどう考えても良いと思い睡眠導入剤服用の日々へ。

見事に睡眠導入剤服用したほとんどの日で仕事の嫌な思い出やストレスの原因の人物に嫌なことされる夢ばかり見て途中で起き眠れなくなり苦しいところに農家あるあるが。
日を追うごとに心が擦り切れてここで食べて食べて食べてストレス発散しようとして太りました。
最悪ですよ！本当に！

5月後半〜6月
この農家あるあると副作用の最悪な日々に心が折れたことを医師に伝え休職延長へ。
今度は副作用もほとんどないけど本当に効果が軽い睡眠導入剤を処方されましたが、完全に心が折れていたので職場にギブアップ宣言もとい退職願いを伝え退職へ。
私の都合と会社の都合両方のタイミングが丁度重なり退職願い提出から一ヶ月後ではなく当日に退職と言う形で社会人生活に幕引きへ。
第一部、完！

−−−−−急転直下の退職後−−−−−

退職確定してから色んなものから開放され解放されて、、、
今までがなんだったんだと言うくらい嘘見たく爆睡するようになり、暗いところでテレビやゲームをしても具合悪くならず、無理だった映画も見れるようになったりと今まで仮病や詐病だったんじゃないかと親にも疑われるくらい元気になりました。
本当に信じられない。

医師に診ていただいたときも退職してからの余りにも健康すぎる現状を報告してドクターストップも無くなり最高です。

そうなると休職期間中、一切収入が無く貯金を崩して生活していた（一般的には確実に認めて貰うために傷病手当は最低3ヶ月経ってからまとめて申請するらしい）ので新たに収入を得なければならぬ。
そう、転職サイトやハローワークだ！と思い色々と活動し、ハローワークでたまたま未経験者歓迎かつ給料面で良さそうな仕事を見つけそれに応募したら即採用となり社会人復帰決まりました。
前職とは全く違う分野での仕事で、詳細は書きませんが環境が全く真逆、そして仕事内容全てが未経験で2ヶ月くらいの見習い期間をいただいており、いち早く仕事を覚えようとめちゃくちゃ苦労してますが楽しいですね。
他愛も無い話をするほどコミュニケーションを取れるようになることと、現場の責任者や私の指導に当たる人に褒められたくて頑張ってます。

しげおの第二部はこれからだ！

−−−−−終わり−−−−−

昨年からの不調が1月に突然爆発し、社会人からドロップアウトすることになったほぼ半年。
Twitterでは飄々としていましたが、終わりが見えないのに終わりを急かされるような日々に本当に苦しめられました。

私の場合は職場と人間関係でココロと言う容器の底に穴が急に開いたのにも関わらず、職場と人間関係と言う名の水を注がれ続けながら治せ治せと言われおかしくなりました。
もしおかしくなった原因が分かっているのであれば勇気を出して原因とオサラバすることで、いわゆる健康的な心に近い状態を取り戻せるのではないかと思います。

また私が心がおかしくなったとき、誰かが私みたく心がおかしくなったときの参考になればと思い、体調崩してなんとやらを終わりたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

しげお【公式】