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体調崩してなんとやら
はじめましての方もそうじゃない方も閲覧いただきありがとうございます。
2月に医師の診断でうつ病と診断されて3ヶ月休職になりました。
簡単ながら体調の変化や大まかな時系列を備忘録として記載し、誰かの一助になればと思い書き殴ります。
※私の所属は勤め先の特定どころか私の至る個人情報特定にもなるので書きません
ーーーおおまかな時系列ーーー
元々自罰的な性格なのが災いしてか、なかなか仕事を上手くこなせず自分を責めすぎて怒られたり入社して1年目のある日から全く眠れない時期がありましたがあるとき急に物凄く眠たくなりいくらでも眠れる時期が来たりと情緒不安か?と、ツッコミたくなる生活が年に数回、そしてこれが10年以上続いてました。
ストレスのはけ口はゲームセンターで遊んだり、野球観戦したり、家庭用ゲームで遊んだりして解決しておりました。
2022年1月にいつもの全く眠れない期が来て「困ったなぁ、でも数日すればいつものようにスヤスヤ眠れるか」と思ってましたが、眠れない日がずっと続き、寝る前や朝や通勤中に強烈な吐き気に襲われたり、判断力や思考力が大幅に衰え仕事では簡単な判断や算数すら出来なくなり全く仕事にならない状態になりました。
1月下旬のある日、吐き気がいわゆる気合や根性で何とかしようとしても全く止まらず仕事をお休みして近くの内科へ診てもらいに行きました(コロナ疑いなど晴らして)
診断結果としては健康そのもの、胃カメラで腫瘍など無いかも確認してもらっても異常はなく健康そのもの
しかし吐き気は止まらず
ここでお医者さんから「専門ではないので断言できないけれど強烈なストレスから来る吐き気でうつ状態の疑いがあるかも」と言われ、さぁエライコッチャ。
本当はダメなんですけど2021年に職場のストレスチェックで引っかかって医師の問診必要になっていたこともお医者さんに伝えたところ、早く問診受けたほうが良いと言われてしまいました。
内科での診断と当時不眠からくる吐き気やミスの連続、あとこれも本当はダメなんですけどストレスチェックの結果を上司に報告して有給休暇を使って精神科医に診断書を書いていただくまで有給休暇を使い自宅療養になりました。
精神科がある病院に新患申込みをすると予約取れる日が早くて半年以上と非常に、大変、とんでもなく困った事態になりました。が、丁度ストレスチェックの問診があり、そこで紹介状を書いてもらい後日精神科の診断を受け鬱病と診断されました。
ーーー体調の変化ーーー
・身体の異変気付いたとき
なかなか寝付けず、意識が飛んだなとなるまで2〜3時間かかる。眠りについても2時間くらい経つと身体全身に日焼けしたときの皮を剥かれるような感覚に襲われ目が覚める。
夜〜出勤時に吐き気に襲われる。
・初期
寝ようとしても頭の中に「キーン」と金切り音が鳴り響き眠れない。
夜〜出勤時に吐き気。
簡単な算数も出来ない、雑誌を見てる途中に文字が絵や記号のように認識して読めなくなる。
30分以上運転すると頭の中に霧がかかったように判断力が鈍ってくる。
・有給休暇突入(ストレスチェック問診前)
寝ようとしても頭の中に「キーン」と金切り音が鳴り眠れない。
職場に行くとき、仕事に関連する場所付近を通るときに吐き気。
簡単な算数も出来ない、雑誌を見てる途中に文字が絵や記号のように認識して読めなくなる。
・有給休暇(ストレスチェック問診後)
金切り音がならなくなり寝ようとしてもなかなか眠れない程度になる(眠れるようになった)
職場に行くとき、仕事に関連する場所付近を通るときに吐き気。
簡単な算数も出来ない、雑誌を見てる途中に文字が絵や記号のように認識して読めなくなる。
・精神科で診断後
金切り音がならなくなり寝ようとしてもなかなか眠れない程度になる(眠れるようになった)
職場に行くとき、仕事に関連する場所付近を通るときに吐き気。
簡単な算数も出来ない、雑誌を見てる途中に文字が絵や記号のように認識して読めなくなる。
・休職期間
全く眠れないときとスヤスヤ眠れるときと不安定
職場に行くとき、仕事に関連する場所付近を通るときに吐き気。
簡単な算数も出来ない、雑誌を見てる途中に文字が絵や記号のように認識して読めなくなる。
ーーー終わりーーー
とにかく記憶があやふやにならないように毎日日記のように本日の体調をメモしてました。
毎日見て何が出来るようになったか、何が困難か、何が全く出来ないかを確認して一歩ずつ歩む感じでいました。
悲観的になるより、とにかく仕事から離れたいくらい辛い思いから解き放たれたことで今は気楽でいます。
困っているのは…休職期間になりお給料が入らなくなることと休職による手当を手続きしてから手元に来るまで貯金を崩しながらの生活です。
ある日突然仕事出来なくなるレベルの体調不良が我が身にくると思ってなかったので日頃の無駄遣いや貯金への力の入れ具合の少なさに反省しっぱなしです。
最後まで読んでいただいたかた、途中で読むのを止めたかた、貴重なお時間を乱文に割いていただきありがとうございました。
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