スパイダー復習、スパー２本

今日はテクニックでスパイダー復習と、アドバンストカリキュラムの相手がコンバットベースの時にシンtoシンで相手のコンバットベースを崩すのをやった。手を引きながら脛で立ててる方の足を押し出して正座させる的な。

スパーは２本、この日の夜はポスティングだったので早めに。そもそも二頭筋が火曜日酷使してからめちゃくちゃ痛くなってきたのもある。
一本目は久しぶりあった白帯の人。ラッソースイープ得意になってきた。
結構一本取るの難しくなってきたな。極めにこだわってないというのもあるけど。どうすべきかね。
二本目は青帯の人。崩すのが難しい。ちょっとトップやったけど少し相手の力をいなすのが分かってきたかも。
ベースのフォームにはこだわらず、バランス良くやればいいんやな。
あと動画で、尺骨で足を抑えるって言ってた。

そういえばめちゃくちゃ強そうな茶帯の迷彩の人がいた。