マガジンのカバー画像

筋トレを20年続ける方法

16

本

筋トレを20年続けるタカハシが、過去の経験を書かせてもらうマガジンです。これで皆も体型維持、健康管理やダイエットに役立てて頂けると嬉しいです。

運営しているクリエイター: タカハシケンジ😁「めいじん」というあだ名の採用担当

2ヶ月で体脂肪率18.2％を12.9％に落としたシンプルな方法

どーも！「筋トレを20年続ける方法」というnoteマガジンを書いているタカハシです。このマガ…

100

タカハシケンジ😁「めいじん」というあだ名の採用担当

4年前

19