スキップ・スキップ・らんらん、らん！

(過去投稿記事の転記：2016年11月14日) すっかり忘れていたが、 一時、スキップに関心があったことがある。 スキップスキップらんらんらん、のスキップ。 船木威徳さんというお医者さまが、 うつ病に対する効果として、 食事と運動をあげており、 その運動が『スキップ』、 毎日15分2セット。 スキップしながら うつむけないし、 スキップしながら うつ病ではいられないから、と。 外では恥ずかしいから、 室内で、と。 ご本人も感情が落ちるときに 実践されているとか。 な