食後の眠気

最近ご飯食べたあとめっちゃ眠気来る。
仕事に支障出るレベルで来る。

血糖値上がって眠くなってる？って思って、
血糖値上がりやすいのはダンピング症候群の一種では？まで考えた。

うみねこ通信 平成30年4月　－青森労災病院－

オートミールは血糖値が急激に上がるのを抑えてくれるみたいなので、ご飯の代わりに取り入れていこうかなと思いました。