kaoru yoga Lesson
山口県下関市でヨガを通して呼吸の入る綺麗な姿勢づくりを！肩こり、腰痛の解消、ヨガを習慣にすることで心も軽やかに美しく✨✨
ヨガインストラクターkaoruです。
ヨガでスッキリ気持ちの良い身体作りをしてみませんか？
yoga 少人数グループレッスン
火曜10時〜 アクティブセンター
17時〜 長府体育館 多目的室
１９時半〜 erin yoga studio
木曜20時半〜 長府体育館 多目的室
どのクラスもステキなメンバーさんが集まってきています😊
お一人、お一人の方が1番☝️最適な方法で
ヨガでなりたい自分に近づけるよう✨✨
楽しみながら続けていきましょう✨✨
ご希望者の方へは…
シャバーサナの時間にヘッド、デコルテ
マッサージ付き！
しっかり動きますので、水分多めに！準備してください💖
開放感を感じてください✨✨
🧘新講座🧘
ヨガ集中講座 ３０時間
土曜or日曜！開催の３時間✖︎10日間
ヨガってなんだろう？と…
ヨガは、ストレッチとは違う…
前屈をたくさん取り入れた方が身体への
効果が良い方！
後屈をたくさん取り入れた方が良い方！
また、バランスポーズの方が身体への効果が発揮できる方！
ご自宅で、自分の体に合ったヨガが行えるようにポーズの取り組み方や考え方、日々の暮らしを自分らしく幸せに過ごすための講座です🫶
次回開催は…4月〜7月
メンバーさん募集中✨✨
講座期間中は、ヨガレッスン無料で
ご参加頂いてます😉
アーサナ1つ1つを、丁寧に行います。
🧘ヨガを大切な人へ伝える
ヨガで笑顔を見てみたい✨✨
ヨガを伝えてみたいと言う方
もお問い合わせくださいね😉
人生ステキに変えて行きましょう✨✨
🧚椅子を使った呼吸ヨガ
元気に年を重ねるためには、ご自分の身体を知ること、自分で整えることが大事になってきます🫶
いつまでも自分の足で歩き、しっかりと動ける身体づくりを！健康寿命を伸ばす呼吸ヨガ！
是非！大切な方と一緒に参加されてみてくださいね😉
ヨガは、苦手という方のためのクラス
🧚♂️長府体育館ヨガ
木曜13時半〜
19時15分〜 （満席）
体育館への申し込みとなります。
お願いします🤲
各クラス数名募集中です。
今月も沢山のご参加お待ちしてます✨✨
ヨガを楽しんでいきましょう♪
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