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なぜ!ヨガを、すると体が軽くなるのか!
山口県下関市で肩こり、腰痛予防に!体と心を繋げるヨガを伝える活動をしています!
kaoruです。
最近…体が重いなぁ?
と感じることはないですか?
身体が重さを感じる原因は…
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/102589442/picture_pc_7b4420985f127031604d1f9fd1864f9a.png?width=1200)
気になるクラスは、ないでしょうか?
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気温、気候の変化
過食や生活環境などの
ストレス要因が原因となります。
このストレスが長くなると
身体はずっと緊張状態で
呼吸が浅くなり
血流が悪くなります。
一番!
身体のクセの部分に
強張り、重たさを感じて
くるのではないでしょうか?
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/102767900/picture_pc_2bbcc920726ecc4ba9b6f9d7ac9534c7.png?width=1200)
旅の思い出に海を眺めながらの
サンセットヨガ
わたしだけ参加しましたが…
開放感が最高でした!
ご自身のクセに気づき
強張り、重たさをとり
修正していくのがヨガです。
身体のクセが
心と深く繋がってたり…してます。
今週も自分に向き合い
心も体も開放させて
整える時間を
持っていましょう✨✨
ヨガのある暮らしをはじめませんか?
お友達になってくださいね🫶
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