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2020年5月6日 11:25
おはようございます。連続で生活リズム修正はだんだんと成功確率が上がってきています。願わくば、来週くらいからはこれをもう少し早めていく所存です。たぶん成功のキーポイントは朝一の散歩と、合間合間のマインドフルネスです。僕はご多分に漏れずスマホ中毒なのですが、スマホ触りたくなったときにマインドフルネスをのんびり行うことでその欲求が抑えられている気がします。これはもうちょっと続けてみて確実な成果が出たらち
2020年5月5日 10:30
おはようございます。今日こそは早めにちゃんと起きれました。朝の散歩とHueによる早朝ライト点灯のおかげです。特にHueはベッドライトとセットで買い足ししたので、今後はより確実に朝起きれるようになるはずです。勝間和代さんも言ってましたが、環境整備をしたほうが何事もはかどると改めて実感しています。今度はPC用の腕置きを買おうと思ってます。この記事を選んだ理由コロナ禍でM&Aが低調になっているこなっ
