vol.15 Joint by joint theory

こんにちは奥野です🌈
本日は私たちの頭の中を見せたいと思います☺️
日頃何を考えて施術やトレーニングやストレッチを指導しているのか紹介します！！
専門的な理論の話ですがわかりやすく書きます！！

Joint by Joint theory(ジョイントバイジョイントセオリー)
私たちが大切にしている理論の一つです✨

モビリティ関節
スタビリティ関節
この二つに分類していきます！

①モビリティ関節（動きや可動性）
図の青文字の方ですね！

代表的なところは股関節や肩関節といったところでしょうかね💪
まず可動域（柔軟性）を私たちは評価します
このモビリティ関節が正しい動き（正常可動域）になっているか確認します
ここの動きがわるいと痛みなどの不調が出やすいです

②スタビリティ関節（安定や固定）
図の赤文字の方です！

ここは身体を安定させる役割があります🏃‍♂️
膝関節や肘関節や腰椎骨盤帯（腰と骨盤）ですね！

え？腰ってよく動くと思うんやけど・・・
私、膝痛いからめっちゃ使ってるはず・・・
それはスタビリティ関節本来の働きではないからですよ

あなたもいまの仕事から別の仕事が増えると単純に考えて「しんどい」ですよね？
それが腰や膝に来ているだけなんですね！
他の関節や筋肉が代償しているわけなのです！

ですが可動域だけで治らない方もいます🥺
あくまでも判断材料のひとつ
痛みや不調は多面的に考えなければなりません

またこのような形で知識をシェアしていこうと思います🌈

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