「お金の不安」から解放される！ ママが見つけた新しい家計管理術💁♀️
こんばんは、瀬戸陽子です。🌙
昨日は「感謝の通帳」について
お話ししましたね。
今日は、その実践をさらに発展させた
新しい家計管理術についてお話しします。
「え？また新しい方法？忙しくて無理かも...」
そう思った方、安心してください。
この方法は、忙しいママの味方なんです。
実践してみたら、驚くほど「お金の不安」から解放されました。😌
新しい家計管理術「感情×数字ノート」とは？
「感情×数字ノート」は、従来の家計簿に
感情の要素を加えた新しい管理方法です。
数字だけでなく、その支出に伴う感情も記録することで、
お金との健全な関係を築いていきます。
「感情×数字ノート」の始め方
ノートを2列に分ける（左：数字、右：感情）
毎日の支出を左側に記録
その支出に伴う感情を右側に書く
週末に振り返り、感情と支出の関連性を分析
月末に、感情と数字両面から次月の計画を立てる
この5つのステップを1ヶ月続けてみました。
1ヶ月の「感情×数字ノート」で起こった、驚きの変化
この習慣を始めて1ヶ月後、
私の家計と心に大きな変化が訪れました。
感情的な買い物が減った
お金の使い方に対する罪悪感が軽減
家族のニーズをより理解できるように
予算管理が楽しくなった
なにより、「お金の不安」から解放された！
特に印象的だったのは、3週目のこと。
子供のおもちゃを買った時の記録です。
数字欄には「3,000円」、感情欄には「子供の笑顔が見られて幸せ」と。
この記録を見て、「お金 = 幸せの 買取」ではないことに気づいたんです。
なぜ「感情×数字ノート」は効果があるの？
心理学的に見ると、
「感情×数字ノート」には 以下のような効果があります。
自己認知の向上：支出パターンと感情の関連性に気づける
意識的な消費：感情を記録することで、衝動買いが減少
価値観の明確化：何にお金を使うと幸せかがわかる
ストレス軽減：数字だけでなく、感情も吐き出せる
家族理解の深化：家族の支出に伴う感情も知ることができる
つまり、「感情×数字ノート」は、
単なる家計管理を超えた、心の管理ツールなんです。
「感謝の通帳」との相乗効果
昨日お話しした「感謝の通帳」と組み合わせると、
さらに効果的です。
「感情×数字ノート」：個人の気づきを得る
「感謝の通帳」：夫婦で気づきを共有する
この2つを並行して行うことで、
個人と家族両方のレベルでお金との関係を改善できます。
今すぐ始める！「感情×数字ノート」のコツ
「でも、毎日記録するのは大変そう...」
そう思う方も多いかもしれません。
大丈夫です。
以下のコツを参考に、ゆっくり始めてみてください。
まずは大きな支出だけから始める
感情は単語でOK（例：嬉しい、後悔、安心）
スマホのメモアプリを活用するのも良い
批判的にならない。ただ観察する姿勢を大切に
家族で共有し、お互いの感情を理解し合う
いかがでしょうか？
「感情×数字ノート」、難しそうに見えて、
実はどのママにもできるんです。
今日から、あなたも始めてみませんか？
きっと、新しい家計管理の楽しさに出会えるはずです。😉
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
皆さんの家計に、心の余裕と豊かさが訪れますように。✨
瀬戸陽子
P.S.
みなさんは、どんな支出に幸せを感じますか？🤔
コメント欄で教えてくださると嬉しいです！
きっと、みんなでシェアすることで、
新しい「幸せなお金の使い方」が
見つかるかもしれません。
ぜひぜひ、あなたの「幸せ支出」を聞かせてくださいね〜！💕
そして明日は、今日お話しした「感情×数字ノート」を
さらに発展させて、 お金が集まりやすい空間づくりについて
お話しします。
片づけるだけで運気アップ？驚きの方法、
楽しみにしていてくださいね！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？