「なんやかんやで今日はつかれたので、寝室でぬくぬくしてます。18:30ころになったら、起きて、洗い物と"夕飯考える"をします。」ーというメモを書き、お茶を淹れ、雑誌や本を手元に置き、布団に入った。この時間を自分に許せるって素晴らしい。自己実現も楽しいけど、ご自愛はもっと楽しい。