40代・50代から体質改善を始めるなら

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現在49歳の私が、来年キレイな50代を迎えられるために実践した体質改善プロジェクトと、その後のPFCダイエットについての記録です。運動苦手、甘いものやパン大好きな私が、果たして… もっと読む

【2022年6月18日追記：卒業して1年経過後の変化をアップ】【2022年10月22日追記：2回目チャ…

2年前

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