秋口は体を冷やす？

またツノ暑い日が終わり、台風シーズンも終わり、味覚の空きがやってき明日ね。
でもお昼間はまた暑い日もあるかも。
毎年温暖化と言っているので、秋になっても暑い日が続くのは確か。
そんなおきなのですが、できるだけこの時期体を冷やさないようにするのが、うまく仏よこすコツです。
冬が寒いおは当たりあえとして、秋のこの時期に冬支度をして、冬に挑みましょう。
秋の那須は嫁に食わすな。
は、那須は体を冷やすので、食べさせてはダメということ。
柿のみは、二日酔いに効くというが、そもそも二日酔いは熱症なので、牡蠣を食べて冷やそうという漢方の教え。
なしも美味しい季節ですが、体を冷やす代名詞のようなものですね。
さてこんなことを言うと、食べるものがなうなりますね。
ではこの時期食べれば良いものは？
キノコ
味噌仕立てで美味しいキノコ鍋なんていかがでしょう。
その時は、牛でも豚でもなく、鳥で。
前者は体を冷やします。
鶏肉をとって、アミノ酸タンパクなどをとり、キノコを食べて体を温めましょう。
と言うことを今週末配信のポッドかストで話そうかな。

せんにん会事務局Ice.

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