週間日記 2024/7/6～ 2024/7/12

2024/7/6（土）

英語の勉強タスクの一つとして
・『TOEIC L&R TEST 出る単特急 銀のフレーズ』を100単語音読（月～金・土日は確認テスト）
ってのをやっていると以前に書いたんですが、最近惰性になってきたのか、先週分の単語が全く覚えられていないのが確認テストで判明。赤シートで隠して音読、が全然できない。ちょっとモチベも下がっているし、少し休憩してみようかと考えちゃう。

2024/7/7（日）

都知事選の日。都民なので選挙権あります。昼頃に投票行ってきました。なんか都知事選はいつも暑い中投票に行ってるような気がするんだけど、今回も暑かった。
都知事選は前々から「東京都の都政をしたい」じゃなくて「東京都知事という立場を利用してなんかしたい」という立候補者が多すぎることに憤慨していたのですが、今回はさらに度を超して「東京都知事立候補者という立場を利用してなんかしたい」という人が出てくる始末。もういい加減にしてくれ、選挙はおもちゃじゃねえんだ。

2024/7/8（月）

英単語暗記を今日からサボる。ついでにラジオ英会話もサボり出した。これはもう三日坊主コースかな？一応三ヶ月はやったんだけど。まあそのうちまたやり始めるかもしれない。テキストは今月分も買ってある。
夜のウォーキングは一応続けているんだけど、この日は何だか足のだるさがあって、パス。

2024/7/9（火）

昨日サボったウォーキング、今日は行こうと張り切って外に出たら、いきなり雨が降り出した。それでもポツ…ポツ…程度だったからすぐやむかな～とてくてく歩き出したけど、少しずつ降る量も増えている気がしたので、家の近くの商店街をぐるっと回って帰ることに。

2024/7/10（水）

出社日。暑い！　出社してすぐに着替えたいくらい汗だく。
帰りの電車が遅延していると乗る前に分かったので、普段使わない迂回ルートで帰ってきた。時間的にはそう変わらないけど、ちょっと運賃が高くなってしまう。でも普段見ない景色を見るのは楽しかった。

2024/7/11（木）

何事もない一日だったはずだけど、寝る前に右肩がつるくらい凝ってて、そこから引っ張られるような頭痛を感じた。偏頭痛かな～、いや、肩こりからくる緊張性頭痛では？　と肩や腕を回してストレッチをする。首を右に倒してみるとめちゃくちゃ固くて伸びが気持ちよかったので、薬はいらないかとそのまま就寝。だがしかし……（翌日に続く）。

2024/7/12（金）

朝五時に頭痛で目が覚める。昨夜の凝りは右だったけど、今痛むのは左。偏頭痛来ました。起きてみるとズッキンズッキン、頭の中で一点が飛び跳ねている。イミグランを飲み、もう一度ベッドに。なんとかもう一度寝て、まあ30分くらいで目覚ましが鳴ったのだけど、その時には痛み自体はおだやかになっていた。さてここから副作用の貧血状態が来るのだ。
正直、在宅とは言え仕事するのはつらかったからお休み貰おうかなと思ったけど、決断できないうちに始業時間になったのでとりあえず始める。必要な作業はやったけど、それ以外は生きる屍の一日でした。
夕飯も作れなくて、近所のインドカレーを食べに行く。そして夜にまた頭痛再開。三連休前にこれはしんどい。