疲れ目の原因は
このごろ、仕事中にパソコンの文字が見えにくくなってしまいました。
急に「老眼」が進行したようです (涙)
そろそろ老眼鏡を…と思ったけれど、わざわざお店に行って買うのがめんどくさかったので、通販ショップでポチっと買っちゃいました。
老眼鏡の度数についてもよく調べず、勝手な素人判断で、度数+1.5くらいが初心者向きなのかな?と適当に選んでしまいました。
デザイン重視で選んだので、見た目はイメージどおりのものが届いて満足していました。
でも、実際にかけてパソコンやスマホの文字を見ていると、すぐに目が疲れてしまいます。
はじめは、使い慣れていないせいだよね?と小さな違和感も気にせず使い続けていたのですが。
最近とくに目の疲れがひどく、よく頭痛もします。
もしかして、老眼鏡の度数が合っていないのかな?とようやく気づきました。
昨日、仕事帰りにメガネ屋さんで相談したところ、やはり私には度数が強すぎたようです。
測定してもらった結果、私の目に合う度数は、+1.0とのことでした。
これ以上目に負担をかけたくないので、新しく買い直すことにしました。
やっぱり、素人判断で適当に選んではダメですね。とくに初めて買うものは。
新しい老眼鏡で、目への負担が減って快適に過ごせることを期待しています。
それから、最近の私のお気に入りは、友人からプレゼントしてもらったアイピローです。
これを目の上に乗せて、15分くらい仰向けになって休むだけで、ずいぶん楽になります。
毎日、目を酷使していますからね。
負担を減らして目を休めること、もっと意識していきたいと思います。
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