寝ながら緩める「大腿直筋」のセルフ整体
地球&ヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者
鮎川史園です。
いつもお読みくださり、ありがとうございます。
このnoteでは、セルフ整体、武學、自然栽培、ミオンパシーなどの「ヒト本来の力を取り戻す」ための情報をお届けしています。
それにしても、今日は暑いですね💦
皆さんのお住まいのところは、どんな感じですか？
今日は出張施術だったので、車で移動していたのですが、車外気温が37℃を示していました。
と、都内でこの気温…。
みなさん、くれぐれも熱中症にはお気をつけください💦
さて、本日お届けする情報は、
「大腿直筋」の寝ながら緩める方法です。
寝ながらセルフ整体する方法は、かなり楽ちんですので、特に寝る前にセルフ整体する方は、
ぜひ取り入れてくださいね！
【寝ながら超簡単】股関節痛の元から退治！
「大腿直筋」90秒セルフ整体
↓
https://youtu.be/duBcAvj_dBk
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