膝痛のためのセルフ整体 ＃01「恥骨筋」のセルフ整体
ヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者
鮎川史園です。
いつもお読みくださり、
ありがとうございます。
今日は、昨日に引き続き、セルフ整体動画のご案内。
今回から膝痛のためのセルフ整体をご紹介します。
膝痛と言っても、膝を曲げるときに痛いのか、
膝を伸ばすときに痛いのかによって
原因となっている筋肉は変わってきます。
ただ、今回ご紹介する筋肉は
いずれの場合にも、原因となっている筋肉の一つですので、
膝痛でお困りの方は、ぜひお試しください。
今回のシリーズは、緩める順番についても触れていますので、
どの順番でセルフ整体していけばいいの、
気になるという方も、ぜひご覧くださいね！
🌿本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました！
🌿ご縁に感謝いたいます
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