食べすぎで苦しい時や胃のむかつきを感じる時は、消化促進作用のあるペパーミントの香りがオススメです。
スーッとした香りで気持ち悪さが引いていきます。
温かいミントティーを飲むのも効果ありです。

精油のペパーミントかミントティーを常備すると便利ですよ◎