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初心者の方向けの山登りのハウツーnote

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初心者の方に向けた登山のハウツーnoteをまとめております。 個人的な見解もありますが、よろしければ参考にしていただけると嬉しいです🤗
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#メンタルヘルス

登山でのむくみとその対策について

みなさまお疲れ様です。セルフケアハイカーの彩です。 はじめに 私はよく登山をすると標高が…