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心と体と暮らしのセルフケア方法まとめ

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個人的に効果的だったあらゆるシーンでのセルフケアのコツを全てご紹介しています☺︎ 一緒に自分を大事にしながらHAPPYに過ごしていきましょう♪
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2023年12月の記事一覧

2023年もありがとう。

みなさんお疲れ様です。あやです。 この時期になると一年の振り返りをされている方もいらっしゃれば、 それどころではないわという方もいらっしゃるのかなと思います。 年末のラストスパートモードでセカセカしているので、 なんだか焦りやすい時期ですが、 自分と向き合う時間を少しでも大事にしていきたいですね。 今回は2023年に人生を豊かにしてくれたことについて綴ります。 私は2023年を振り返ってみた中で、 発する言葉と物事の捉え方が、 人生に与える影響をすごく体感し