白壁彩｜ご自愛HIKE

看護師▷保健師▷NZ▷山彩ヒュッテ運営,ご自愛ハイカー&メンター｜動画クリエイター｜自然を歩くことを通してご自愛の縁をつなげたい。YouTube：山彩CHANNELの運営。

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個人的に効果的だったあらゆるシーンでのセルフケアのコツを全てご紹介しています☺︎ 一緒に自分を大事にしながらHAPPYに過ごしていきましょう♪

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山登りのYouTubeに投稿している動画をまとめています。 Youtubeは山彩CHANNELです。コメントやチャンネル登録して頂けると、とても励みになります😊✨ https://youtu.be/CXfbAMxY1ww

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初心者の方に向けた登山のハウツーnoteをまとめております。個人的な見解もありますが、よろしければ参考にしていただけると嬉しいです🤗

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気候変動やメンタルヘルス、パートナーシップや格差社会など社会問題に関する記事をまとめています。

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ラジオでお話しした内容をまとめています。テーマは登山、ロングトレイル、エコ、セルフケアです。よろしければご視聴いただけると嬉しいです！

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