ダイエットの憂鬱

完璧正月太りした、、

体重増加が止まらない、

もう諦めの境地、、

これではイカン、、

ストレスで食ってるからストレスを取り除くこと、またストレスを食う以外の方法で解消すること

重要なのはダイエットを楽しむこと

楽しいから続くんだからね

ダイエットによるメリットを実感しながら続けるのが大事。

とりあえず運動が鍵だからウォーキングまたは釣り、キャンプ、など金がかからず没頭できる運動を探そう

運動公園行って歩くだけでもいいしね

このままでは40代で死ぬから、、