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週３日働き、週２日は畑を耕すひと。 モノづくり（絵・土いじり・料理・川釣り）が好きです…

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週３日働き、週２日は畑を耕すひと。 モノづくり（絵・土いじり・料理・川釣り）が好きです。 多分HSS型HSP。 外資系サラリーマン生活を終え、 さらに自由度を加速したくてnote始めました。 日々思うことをつづっています。

人間にとって幸せとは？生きるとは？

「幸せ」について、20年以上考えてきた。 物心ついたころから、小さな幸せを見つけるのが得意な母に育てられ、 日常や自然、かかわる人達の中に「息をのむぐらい美しいもの」を見つけては幸せを感じてきた。 一方で、大人になるにつれ、 完璧に見える人やお金があっても幸せを実感できない人もたくさんいることに気が付いた。 SNS上で幸せに見えても、本心は泣いていたり、怒っていることもあることも。 ・人間にとって幸せ（生きる意味）とはなんだろう。 ・幸せとはどうしたら手に入れられるのだろう

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    • 不安な気持ちで子育てをするのはやめにしたい。

      私は、現代の日本は、”一億総不安時代”だと思っている。 経済的に豊かであろうと貧しかろうと、みんな何かしら不安を抱えて生きている。 ただ不安というのは人の目を曇らせる。目の前の幸せが認知できなくなる。 そう思い、根拠なく不安になるのはもうやめようと決めた。 自分の持っているもの、「アル」に目を向けて、「ナイ」に目を向けるのを極力控えるようにした。 ※元々脳は、「ナイ（不足）」に目が向くように出来ているらしい。 脳の性質のせいで、こんなに豊かな日本で不安を感じる・・・なん

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      • 【優しい大和撫子に届け】娘と母親の”健康な”関係とは

        この世で一番割り切りが難しい関係とは、娘と母親の関係ではないだろうか。 周りを見回してみると、大なり小なり、 「母と娘問題」に頭を悩ましている友人が沢山いることに気が付きました。 今回このnoteで私が伝えたいのは、以下の話です。 ～～～～～～ ・娘と母親は、叔母ぐらい 　心理的・物理的距離を置いてもいいのではないか。 ・また距離を置くことに罪悪感を感じたりしなくてもいいのでは？ ・距離を置くことに母親が抵抗する場合は、 　情緒的な「感謝」や「愛」を伝えつつ、 　物

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        • 【サラリーマンの不眠／寝る前10分】ドーパミン過剰で眠れない私がやった睡眠導入法

          【この記事を書く背景】 家に帰るなりバタンキューでベッドに倒れ込んで泥のように眠れたモーレツ社会人20代とは違い、 30代に差し掛かると、 「ベッドに入ったのに3時間経っても眠れない・・・」 「眠れないからついスマホをいじって、朝になった・・・」という日が増えてきました。 睡眠不足のまま朝を迎えると、働かない頭を起こすためにコーヒーをがぶ飲みし、12時ぐらいに覚醒。そのまま夕方まで働き、子どもの世話→22時から自分時間にスマホをだらだら、寝落ち→最初に戻る・・・ という悪

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          結婚するなら相性はいいほうが楽。

          我が家は純ジャパニーズと純ジャパニーズが結婚した、れっきとした同民族間の結婚だが、 夫も私も相手のことを外国人だと思って生活している。 おそらく相性占いをしたら、”相性18％です”と出るに違いない。 共通の趣味はは全くないし、笑いのツボも違う、一緒に旅行に行くとイライラするし、子どもの教育方針も違う。 育った環境も違うから金銭感覚もズレがある。 でも夫婦仲は悪くない。まあまあ好きである。 自分にはない要素や感覚ばかりで、全く飽きない。尊敬している。 相性の残りの82％をお

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          最近気づいた自分のホンネ：人間・群衆・社会が恐い

          先日、挑戦してみたいことがあったのですが、 なかなか行動にうつせず…　数カ月悩んでいました。 その時はどうしていいか分からず、自分になぜやりたくないのか聞いてみることにしました。 するとかえってきた答えは、 「私は社会が怖い。　人間が怖い」でした。 ぶっちゃけ驚きました。私は自分が人間が大好きだと思っていたからです。 だからこそ、今までずっと人とかかわるような仕事を選んできましたし、人の役に立つことにやりがいを感じてきました。（外資で営業職を10年していました） しかし

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          【体験記】話題のルート治療に行ってみた

          Xでほのかに炎上していたルート治療に３カ月ほど通っていたので、 その体験記録をまとめてみました。 行くか迷っている方のご参考の一つになれば嬉しいです。 【なぜ行ったか】 　過去”ルート治療ではない”鍼灸院には３箇所程通った経験はあったが、 　一定の効果は感じるものの、持続力が乏しい印象でした。（２，３日で効果消える） 　が、知り合いがルート治療院に通い始めたところ、 　明らかに顔が変わったので美容目的と合わせて行ってみました。 【施術”前”の体の症状】 ・20代の頃から、

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          地獄のPMSと生理痛が治った５つの方法

          20代から地獄のように苦しまされた、PMSと生理痛ですが、 最近劇的に改善したので試して効果があった方法を書きました。 （元々の症状） ・PMS：感情の乱れが主な症状。 ┗月によって程度は変わるが、イライラ・焦り・不安感・希死念慮・だるさ・足のむくみなど 　生理前３日～１週間程度続く。 ・生理痛 ┗仕事中も寝込むレベルで腹部の痛みが３日～４日続く。特に二日目は何もできない。 　痛み止めの薬を服用しながら何とか乗り切っていた。 （試したこと）※個人の主観ですが効果があった

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