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からだの声を聞く旅

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2020年12月から継続的に開催しているオンライン講座にまつわる文章です。
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#マインドフルネス

からだの声を聞く旅 1ヶ月目に起きること

この記事の続きです。 1ヶ月目は、からだの観察の仕方、観方を学んでいきます。 私たちは日常…

こころのおうちに帰る手がかり

はじめに迷子になった子どもは地図を持っていないことを思い出しておきたいと思います。身動…

こころの迷子をテーマにしたプロフィール

こちらもぜひお読みください。 こんにちは。むかいせいじです。1971年生まれ、2023年52歳。若…

間合いが必要だ

こころがどうしても落ち着かない時 こころを落ち着けようとしてしまう どうしても落ち着かな…