自分を信じて、理想の未来を叶える5つのステップ

はじめに

こんにちは。みなさんは、理想の未来を思い描いたとき、「自分にはできないかも」と不安になったことはありませんか？
わたしも、人前で話すことが苦手で、セールスで億の売り上げを作る事になるなんて想像もつきませんでした。
でも今は、100人以上の前でも堂々と話せるようになったんです。
その秘訣をお話ししますね。

ステップ1：ベイビーステップで少しずつ慣れていく

最初は、たった8人の前でセミナーをしました。
緊張したけれど、なんとか乗り越えられた。
次は13人、また次は30人……と、少しずつ人数を増やしていったのです。
小さな成功体験を重ねることで、自信がついていきました。

ステップ2：理想の自分をイメージする

でも、いきなり100人以上を相手にするのは、まだ難しかった。
そこで効果的だったのが、「あたかも理想の自分になったかのようにイメージする」ことです。
わたしは、大規模なセミナーのサポートをしながら、講師の立場になった自分を想像しました。
目の前にたくさんの参加者がいて、その表情や反応を感じ取る……。
そんな体験を繰り返すうちに、「もしかしたら、自分にもできるかも」という感覚が芽生えてきたのです。

ステップ3：リアルな場でイメージトレーニング

イメージトレーニングをする際は、実際のセミナー会場で行うのがおすすめ。
その空間の雰囲気を味わいながら、リアルな妄想体験ができるからです。
わたしも、サポートしながら講師になりきることで、本番さながらの疑似体験を積みました。
すると、80人、100人を前にしてもリラックスして話せるようになっていったんです。

ステップ4：モデルを見つけて、なりきる

上手くいかないときは、理想のモデルを見つけるのも一つの手。
その人になりきって、行動や感情を真似してみましょう。
「あの人だったらどうするだろう？」と考えながら、自然と理想の自分に近づいていけるはずです。

ステップ5：小さな一歩を踏み出す

そして何より大切なのは、恐れずに一歩を踏み出すこと。
完璧を求めず、失敗を恐れず、ただ前に進むのです。
最初のうちは難しいかもしれない。
それでも、小さな成功体験を重ねるたびに、理想の未来は近づいてくるはずです。

まとめ

理想の自分になるには、時間も努力も必要です。
一足飛びにはいかないけれど、ベイビーステップを踏みながら、イメージトレーニングを繰り返す。
そうすることで、いつの日か「できない」が「できる」に変わっていくのです。
みなさんも、勇気を出して一歩踏み出してみてくださいね。
きっと、理想の未来はもう目の前まで来ているはずです。