第382回　【筋トレ日誌　その他日々是】373（2022/5/23）▲▲ウルトラ完走Kさんの教え▲▲

昨日は暑い暑い天候の中
フルマラソンに参加し、
期待する結果は出ずとも
まずは完走したお話をいたしました。

ちょうど同日に
野辺山ウルトラマラソンも開催され、
私の知り合いのランナーの皆さまも大勢参加。
中にはサブ１０（10時間切り）を達成された方もおられ、
さすがは日頃からガチンコモードで
鍛えている方たちは違うな、と思わずにはいられませんでした。

そんな中、
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