食生活

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体は食べたものでできてます。とはいえ食べたものがそのままなるわけではなく、消化吸収など色々な工程を経てなるのです。なのでいわゆる体にいいものを食べていても、自分に体がそれをうまく…

#バランス

1985年に厚生労働省が「一日30品目摂取を目標にする」との標語を掲げました。これは特に根拠…

2週間前