アンガーコントロール

3人の子育てに日々奮闘中のさおやんです。

怒りは6秒我慢するとピークを越えるとよく言われます。

でも今日は色々と散り積もってどうにもなりませんでした。

ご飯を食べたらすっと怒りが落ちついて

なかやまきんに君のYouTubeを見てトレーニングをしたら完全に気持ちがスッキリしました。

運動する事でイライラ解消できるかもしれません。

皆さん試してみてください！