瞑想日記241日目

皆さんこんにちは今日は瞑想日記241日目と言うことで投稿していきたいと思います,

結果は1時間16分でした！

今日は1時間と言うことで長い瞑想でした。しかし内容的には眠気がありだらだらとしてしまいました最近調子良かっただけに今日の瞑想は少しもったいないものとなってしまいました。

明日からまた気を切り替えてこつこつと積み上げていきたいと思います。