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大志を抱いて腹筋を割る - 全ノウハウ・全記録

1年で肉体改造した（体脂肪率24%⇒5%）、全ノウハウ・全記録をまとめたもの。当マガジンの概要は、固定記事📌参照。太ってて痩せたいあなたへ。

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運営しているクリエイター: 大志｜大志を抱く中年

自分の輪郭定点観測記 - 1か月目飲み会多くてもキープ

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大志｜大志を抱く中年

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アラフォーが半年でデブ脱却するためにやったこと - 運動編

元デブの大志（大志を抱く中年）です！（👉自己紹介）前回、半年間でデブから脱却し痩せマッ…

大志｜大志を抱く中年

8か月前

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アラフォーが半年でデブ脱却するためにやったこと - 飲み物編

深夜むしゃくしゃしてビールを飲みながら仕事してた時代が自分にもありました。元デブの大志（…

大志｜大志を抱く中年

8か月前

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アラフォーが半年でデブ脱却するためにやったこと - 食べ物編

元デブの大志（大志を抱く中年）です！（👉自己紹介）前回、半年間でデブから脱却し痩せマッ…

大志｜大志を抱く中年

8か月前

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新規事業妄想 - 中年男性魔改造合宿サービス

M字ハゲに抗うことに決めた、大志を抱く中年です！（👉自己紹介）ここ半年で体を鍛えるため…

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8か月前

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