マガジンのカバー画像

大志を抱いて腹筋を割る - 全ノウハウ・全記録

1年で肉体改造した(体脂肪率24%⇒5%)、全ノウハウ・全記録をまとめたもの。当マガジンの概要は、固定記事📌参照。太ってて痩せたいあなたへ。
このマガジンを購読すると、生の体験情報を毎月お届けします!また、体が絞れるメカニズム、食事・運動・…
¥500 / 月
運営しているクリエイター

2023年10月の記事一覧

自分の輪郭定点観測記 - 1か月目 飲み会多くてもキープ

元デブの大志です! (大志を抱く中年│👉自己紹介) "アラフォーが半年でデブ脱却するために…

アラフォーが半年でデブ脱却するためにやったこと - 運動編

元デブの大志(大志を抱く中年)です!(👉自己紹介) 前回、半年間でデブから脱却し痩せマッ…

アラフォーが半年でデブ脱却するためにやったこと - 飲み物編

深夜むしゃくしゃしてビールを飲みながら仕事してた時代が自分にもありました。元デブの大志(…

アラフォーが半年でデブ脱却するためにやったこと - 食べ物編

元デブの大志(大志を抱く中年)です!(👉自己紹介) 前回、半年間でデブから脱却し痩せマッ…

新規事業妄想 - 中年男性魔改造合宿サービス

M字ハゲに抗うことに決めた、大志を抱く中年です!(👉自己紹介) ここ半年で体を鍛えるため…