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大志を抱いて腹筋を割る - 全ノウハウ・全記録

1年で肉体改造した(体脂肪率24%⇒5%)、全ノウハウ・全記録をまとめたもの。当マガジンの概要は、固定記事📌参照。太ってて痩せたいあなたへ。
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2023年9月の記事一覧

経営コンサルがライザップから学んだ10のこと

半年でデブから脱却した経営コンサル、大志を抱く中年です!(👉自己紹介) この前、半年間で…

アラフォーが半年でデブ脱却するためにやったこと - 可視化編

元デブの大志を抱く中年です!(👉自己紹介) 前回、半年間でデブから脱却し痩せマッチョにな…

アラフォーが半年でデブ脱却するためにやったこと - 全体編

大志を抱く中年です!(👉自己紹介) 前回、太っているのは自分自身をコントロールできない証…

郷に入っては郷に従え

出所:ことわざ トレーニングジムのフリーウェイトエリアは"郷"だ。 "郷"感を醸し出してると…