幸せを受け入れられない人たち（レジュメ）

☆幸せを願って叶わない理由

・幸福は状態で目標ではない

・「幸せでない（不幸である）」私は幸せになれるわけがないという認知の壁

・幸せでいることを怖いと感じる

☆目の前にあっても受け入れない人たち

・意識が常に「ここではないどこか／いつかそのとき」に向いている

・目の前にある幸福の種（幸福を味わう機会）が見えない

・幸運が迫ると逃げ出す／自ら壊す

☆幸せを享受するために

・パーソナルリアリティー（個人的現実）の書き換えが必要

・自分自身に「許可」を出す

・すべてはありのままで完璧であると受け入れる