誰でも魔法の手を持っている
この『魔法の手』で撫でたり触れて呼吸すると、自分の芯のようなものにどんどん近づくことが可能です。魔法の手で優しく頬を包み込んで、目を閉じて、お腹から呼吸をしてみてください。湧いてくる感覚や言葉を拾ってみましょう。
瞑想前、日々のお肌のお手入れに、ドキドキして眠れない夜、大好きな人に触れるとき、、、
あなたはどんな時に、『魔法の手』を使いたいですか？
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