【1日1レシピ　175品目】

こんばんは‼️野菜ソムリエプロの黒木さゆみです🍅

今日も1日どうにか終わりました💦
ライチとマンゴー農家さんは忙しいだろうなぁ😅
夕方JA西都さんに行った時も
箱詰めが21時に終わります🌀
なんと‼️
私なんて頑張ってます‼️って胸張って全然言えない😂

明日からまた心機一転頑張ります💪
そのためは今日はパワーアップ⤴️に向けて
スタミナレシピ🍳

【親鶏のニンニク生姜🧄焼きキャベツのせ】
＝材料＝
・キャベツ　1/4玉
・親鶏手羽　2本
・生姜　1片
・ニンニク🧄1片
・薄口醤油　大さじ1
・塩コショウ　小さじ1

＝作り方＝
❶手羽を骨から外して細かく切ります🔪
若鶏に比べて硬いので小さく切ってください✨

❷フライパンにサラダ油を引きニンニク🧄を入れて香りがたつまで炒めたら①を加えて炒めます🍳

❸②の色がしっかり変わったら塩コショウと生姜、醤油を加えて濃ゆめに味付けします🐔

❹手で小さめに裂いたキャベツに③をのせてキャベツと一緒に食べると美味しいですよ🌟

ニンニク🧄パワーで元気アップ⤴️
よし‼️

また明日😆

バイバイキーーーーン😘