【1日1レシピ　310品目】

こんばんは‼️野菜ソムリエプロの黒木さゆみです🍅

今週は月曜日に歯の矯正のために前から4番目を2本抜き。。矯正器具を装着しました❗️
その代償は本当に計り知れないもので。。
火曜日から前歯でハムスターのように🐹ちびちびかじる感じw
歯って本当に大事‼️

こんなにも歯を使ってご飯って食べているのだと。。使えなくなって気付かされました😂

そのため基本的に柔らかいものを食べつつ。
どうしても食べたいたくあんや芋かりんとう、ベーグル🥯に関しては引き続きちびちび生活で頑張りたいと思います😅

それでは本日の柔らかレシピ🍳

【青パパイアグランカレーでパングラタン】
＝材料＝
・青パパイアグランカレー　1個
・フランスパン🥖1/3本
・豆乳　150ml
・ミックスチーズ🧀100g
・はちみつ🍯大さじ2
・ブラックペッパー　少々

＝作り方＝
❶はじめにフランスパンを手で食べやすい大きさにちぎります🤌

❷耐熱皿に①のパンとグランカレー、豆乳、チーズを振りかけて600mの電子レンジで5分温めます♨️

❸最後にはちみつ🍯とブラックペッパーを振りかけるだけで完成✨

温めている間にフランスパンにカレーと豆乳が染み込んでひたひた柔らかくて美味しい〜😍
最近は手抜きしちゃってるなぁー😂

なかなかゆっくりした時間を作るのがへたっぴですが。。簡単なものから難しいものまで1日1レシピお料理はしっかり作って行きたいと思います🤩

それではまた明日も頑張って行きましょ💪

バイバイキーーーーン😘