ヨガ

ほっと、何も考えず頭を空っぽにできる時間！

呼吸することに専念して自分に出来るだけのポーズでいいい。

そして、最後に先生は、「息を大きく吸って！嫌なこと全部吐き出してフ―！！」みんなそんなに嫌な事があるのかな？と思いながらフー・・・

終わると、頭がスッキリして、また新しく思考することができるようになる。

ヨガって、空海が日本に持って来たのだって、知ってますか？

心と体を繋ぐ・・

世田谷区の用賀ってヨガに由来しているとか？

また、次の時間が待ち遠しい！