不安が強いので減薬をやめる決意

コロナ、妻、子ども。仕事。

不安だらけでしょうがなかった。半年くらいかけて、抗うつ薬の減薬を頑張ってきてたけど、どうしても繁忙期は調子が悪くなって減薬を中止して、また落ち着いたら減薬を再開して…の繰り返しだった。

例年通りだったとしたら問題が少なかったんだろうけど、まったく初めての危機に直面して、社会全体が毎日対応を変えていかなくちゃいけない、なんてことに、不安を感じないはずがなかった。

相談して、抑うつ効果と睡眠効果のある、就寝前の薬を1錠から2錠に増やしてもらった。これで3日めくらいだけど、とりあえずは眠りがちょっとずつ深くなっている気がする。不安も、何かを片付けることができたら、その分不安が1個減る、そんな感じ。

出勤停止という措置にも不安しか感じないけど、とりあえずできることを毎日取り組もうと思うと、少し気が楽になる。