3年間白湯を飲み続けた私に起こったこと【おもしろいくらい、出る】

アーユルヴェーダのセルフケアが大好きで できる範囲で色々取り入れているんだけど、 その中で一番続いているのが、白湯を飲むこと。 （日常の飲み物を白湯にしている） *アーユルヴェーダって何？！ なんと言ってもタダだし、手軽にできるから 健康や美容に興味がある友達にも激推ししている！w 始めた人は、その日や数日中に違いを感じると言ってくれる。 ただ、興味があっても ・白湯を飲んで、実際にどんな効果があるの？ ・電気ポットで作った白湯で良いのか？ ・1日にどれくらい飲むのが良い