今日もエアコンに勝てない

ふぇぇぇぇ〜〜〜〜ん
出社日だとオフィスの空調が寒くて辛いよ〜

午後には足先が冷えてて
ふくらはぎはパンパンに張ってて
ホットコーヒーを飲んでても
体の芯から冷え切っている

寒さ、辛いなぁ

厳しい夏は過ぎ去ったけど
今からこんなに寒くて
冬が来たらどうなっちゃうんだろう

血流を良くする生活をしたい

会社の健康診断の時に
採血に時間がかかりすぎるのが悩み

やっぱり
運動、睡眠、食事かなぁ