暑さに勝つ方法を知りたい

今日は暑かったね〜〜

平日はオフィス or お部屋に引きこもりだから
あんまり外気温は気にしなかったけれど

今日は
平日の蓄積ダメージ ✕ 飲み会で疲れ取れない
って状態でドライブとお買い物

体温調節が苦手すぎて
行きの車の日差しでぐったり
寒い店内を歩き回ってぐったり
帰りの車の日差しでぐったり

昼過ぎに帰ってからは
疲れすぎてお昼寝してた

夏は始まったばかりなのに
体力が絶望的に足りなすぎる

今年も無事に乗り切りたいなぁ
まずは、平日の蓄積ダメージを溜め込まないようにしたいね