二の腕エクササイズは効いてるのかな

2020.8.22（土）在宅ワーク137日目

朝、35.3℃

二の腕を細くするエクササイズを3週間やってるけど肉眼ではまったく変化なし(´･ω･`)
あとどれくらいやればいいのかな。
スタートしたときにサイズを測っておけばよかったな。

夜、34.9℃