毎晩毎晩よく飲むと思います。反省もします。ただ飲まないとよく眠れないのです。途中から翌日のやることが頭に浮かんでくるんです。睡眠の質を上げたいと思っていますが、無呼吸睡眠の気もあり無理っぽいですね。 #無呼吸睡眠 #途中覚醒 #アルコール摂取