【即興ライティング】目標を見失わないように気をつける

すでに行っている行動に、別の行動を紐づけるのはとてもスムーズにできるようになりました。

なかなかうまくゆかないのが、「休息のあと、動き出すこと」です。

朝、お布団から出るのが大変です。
夕食のあと、しばらく休憩してからヨガをはじめるのが大変です。

体力が足りない、のかもしれないし、行動するときに、不必要に緊張して、交感神経が働き過ぎて疲れてしまうのかもしれません。

どうしたらよいのかなー、と。

これからしばらく、試行錯誤してゆきます。

「自分を楽にするため」という目標を、忘れないようにしないと……。