ログイン
会員登録
１ヶ月毎日瞑想チャレンジ
18
本
瞑想をやってみよう！っと、 ヨガ講師である姉のサポートの元、「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」を始めました。 どんな気づきが学びが変化が、あるのか？ないのか？ ここに記載していきます。
フォローする
運営しているクリエイター
Satoyama Note
記事
月別
ハッシュタグ
フォローしませんか？
フォローする
シェア
引用して記事を書く
#筋膜リリース
あたまの中が静かになる
＊このページは、「瞑想がしてみたい。」をきっかけに、ヨガも瞑想も初心者の私が、ヨガ講師の…
Satoyama Note
2年前
8
自然な呼吸
＊このページは、「瞑想がしてみたい。」をきっかけに、ヨガも瞑想も初心者の私が、ヨガ講師の…
Satoyama Note
2年前
4
呼吸のどこに意識を置きたい？
＊このページは、「瞑想がしてみたい。」をきっかけに、ヨガも瞑想も初心者の私が、ヨガ講師の…
Satoyama Note
2年前
6
